肠胃炎在生活中很普遍，特别是现在的人不注意肠胃的健康更容易被炎症纠缠。患上肠胃炎之后一定要注意脱水，腹泻，产气，呕吐，饮食，锻炼这六大方面的事项。通过这六方面的严格控制，才能让肠胃炎彻底治愈，恢复胃肠道的健康。

胃肠道疾病是现在极其常见的，这和现代社会快节奏的生活方式有关系。现在的人为了赶时间经常吃快餐，吃速冻食品，急匆匆的吃完了就去工作，没有让肠胃好好的消化，给胃肠道带来巨大的压力。长此以往，肠胃炎就会趁机出现。出现了肠胃炎，我们就要了解一下肠胃炎的有哪些。不要以为肠胃炎是小问题，如果不多注意还会引起胃溃疡等并发症。肠胃炎一般有六大，只要注意好这六大方面的问题就可以让身体的损伤降低。

1、肠胃炎会让患者上吐下泻，而上吐下泻的直接后果就是脱水。这是肠胃炎的患者需要注意的，为了避免脱水带来的不利影响，在肠胃炎发作期间可以多喝一些盐开水，多吃富含维生素的水果和蔬菜等，以补充自身的水分。

2、肠胃炎会让肠粘膜变得脆弱，这样一来平时的消化功能就大打折扣了，很多平时可以吃的东西就要有选择性的少吃一点，不然就会出现拉肚的问题。像油腻，油脂高，粗纤维的就要少吃一点，多吃一点软脆易消化的东西。

3、一定要尽量避免肠胃的二次感染，从而加重胃肠炎的程度。吸烟喝酒，吃辣吃冷这些都会引起肠胃的二次伤害，造成多重刺激，影响肠胃炎的恢复治疗。

4、如果有患者发现自己放屁更频繁了，那就得注意少吃萝卜，花生这一类容易产气的食物。肠胃炎在急性发作期间会产生一些气体，在肠道内堆积影响肠胃通畅。

5、腹泻是肠胃炎的一个重要标志，在治疗肠胃炎的时候我们也会从止泻入手。但是药物止泻终究只是权宜之计，一般医生都会推荐吃一些止泻的食物，比如杨梅，柿子等。

6、加强运动锻炼可以有效提高胃肠道动力，促进肠道蠕动，增强胃肠道的抗病能力。只有这样才能从根本上堵住肠胃炎发病的源头，让各类胃肠道疾病没有可乘之机。

相信看到这里，大家都对肠胃炎的几大症状以及都有了一定的了解了。面对肠胃炎产生的不同症状，我们需要注意不同的应对方法，万万不能麻痹大意。肠胃炎很多时候并不需要吃药，只要你会注意肠胃的保养，让肠胃的状态迅速恢复正常，就能够不药而愈，关键就在于你是否重视肠胃健康。