拉肚子是生活中很常见的症状，尤其是在炎热的夏天，人们吃了生冷或不干净的食物，更是容易出现拉肚子的现象。很多人以为拉肚子是身体在排毒，可以帮助减肥瘦身。殊不知，拉肚子非但无法将肠道里的毒素排出，还会对身体造成一定的伤害。

拉肚子在医学上指腹泻，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，每天3次以上，粪质稀薄，水分增加，排便量每天超过200g，或含未消化的食物或脓血、黏液，伴有排便急迫感、肛门不适等症状。腹泻按病程长短，可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻病程较长，指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，发病原因较为复杂。

长期反复的腹泻，会影响人们的生活质量，还对给身体造成伤害。其对身体的危害主要表现在以下几方面：

1、水电解质紊乱

腹泻时，身体会丢失大量的水分和电解质，容易造成脱水和电解质紊乱。

2、营养不良

胃肠道是人体吸收食物营养的途径，腹泻时，人体摄入的营养物质不能被机体充分消化、吸收，能量供给不足，会使人出现头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短等症状。

3、维生素缺乏

长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏，从而可能导致皮肤头发干燥，缺乏光泽，甚至脱落等现象，还可能导致出现不明原因的舌炎、口角炎、多发性神经炎等。

4、身体抵抗力下降

长时间腹泻，身体大量的营养物质丢失后，会导致机体的免疫功能下降，从而使人体的抗病能力减弱，让各种病菌有可乘之机。

5、贫血

由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，倦怠乏力，头晕耳鸣，以及注意力不集中等贫血症状，

拉肚子虽然常见，但其对身体的影响不容小觑，如出现长期反复的腹泻，应引起重视，及时就医检查治疗，不可盲目使用泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。