腹泻也就是人们所说的拉肚子，排便次数明显增多，粪便质地稀薄，含水量增加，有时粪便中会有没有被消化的食物、黏液或是脓血。腹泻的原因较复杂，一般跟饮食、细菌或病毒和寄生虫感染有关。

为什么高温天气易腹泻？

1、跟饮食有关

饮食方面贪凉，如吃凉拌菜、喝太多冷饮、吃冰镇西瓜等，均会增加胃肠道承受的负担。太凉的食物没有经过加热，易滋生细菌和病毒，从而造成腹泻。

2、喝太多水

高温天气出汗多，喝太多水可稀释胃液浓度，降低胃部抵抗力。

3、跟天气有关

高温天气炎热且雨水多，高温潮湿环境正适合致病菌生长，使得致病菌易侵入肠道，从而引起腹泻。

腹泻分为哪几种？

1、急性感染性腹泻

此类腹泻起病急，一般感染两天内即可发病，每天排便次数大于3次，以至于1小时内能排便十几次。具体表现为腹泻、全身无力、腹部阵痛感、畏寒怕冷、恶心呕吐和发热、排出脓血便，同时伴有排便不尽感。常见的感染源是细菌、病毒和寄生虫，其中寄生虫感染起病慢，感染2~3天后才会出现腹泻，腹泻次数少，粪便并不会发生显著变化，所以易被忽略。

2、急性非感染性腹泻

由于吃变质食物或被污染的水，或是吃没有煮熟的食物而造成食物中毒；暴饮暴食而出现消化不良，导致腹胀和腹泻；吃太多生冷寒凉食物，或是腹部受凉可扰乱胃肠道功能，加快肠蠕动速度，从而引起腹泻。

3、慢性腹泻

慢性腹泻病程长，长达2个月之余；起病较慢，不易察觉腹泻次数和频率；缓解期和发作期交替着进行，或是发作期时腹泻症状加剧。

4、慢性非感染性腹泻

常见于肠道炎症性疾病，如克罗恩氏病、溃疡性结肠炎。由于肠道炎症而刺激肠道蠕动，造成肠吸收障碍，每天排便次数达到2~3次，又或是便秘和腹泻交替进行，以至于粪便中有脓血。值得注意的是，慢性非感染性腹泻也有可能是结肠息肉、结肠腺瘤或结直肠肿瘤。

温馨提示：日常饮食不能过度贪凉，少吃生冷食物；吹风扇或吹空调时需盖好小腹部。注意饮食卫生，饭前便后必须洗手；处理生食和熟食的刀具以及砧板要分开；食物应彻底煮熟煮透。