在身体健康的情况下，粪便排泄是十分规律的，一般每天有一到两次的排便表现。很多人却总是动不动就腹泻，一天腹泻多次，还会伴随着腹痛、腹部胀气等情况出现，这些症状深深困扰着患者朋友们，那么经常腹泻是哪些原因造成的？该怎么办呢？

1、身体抵抗力下降

随着年龄的增长，身体的各个组织和器官会逐渐退化，身体的抵抗力也会逐渐下降，在这个时候肠道的菌群容易失调而让病菌入侵诱发腹泻。

2、慢性并发症导致

如果存在糖尿病，冠心病以及慢性肝病等这些疾病，在发生后会引来并发症，导致腹泻发生，特别是会发生一些感染性腹泻或者让菌群功能失调而诱发消化不良以及腹泻

3、营养缺失

身体需要摄取大量的营养才能维持各个组织器官的正常运作，而如果摄取不到足够的营养，会让消化道的消化酶缺乏，让身体有消化不适的现象。

当身体营养摄取不足时会让肝脏合成以及代谢的能量降低，就容易让肠道中感染一些病菌而诱发腹泻。

4、饮食不健康

动不动就腹泻多半是饮食不健康引起，很多人在饮食过程中，存在错误行为，错误的饮食摄入容易增加消化负担，甚至导致腹泻这种不良后果产生。

特别是爱吃一些生冷食物、辛辣食物，在这些食物的刺激下，会导致肠胃功能受损，进而影响正常消化，主要的表现就是容易拉肚子。

5、肠胃功能紊乱

动不动就腹泻需要怀疑肠胃功能薄弱，本身肠胃功能明显薄弱的人，消化能力就比其他人要差一些，如果没有通过一些好的方式积极调节，任由肠道功能下降，肠胃持续薄弱，无法正常消化食物，就算清淡饮食、节制饮食，通常也会有拉肚子的表现。