前列腺是男性的生命腺，对男性的身体有着极大的作用，比如帮助男性调节身体的激素分泌，让雄激素保持充足，同时也可以分泌前列腺液来生成精液，还具有一定的控尿作用，所以要和男性都要尽量保护好自己的前列腺，不要让其出现异常情况。

有的男性平时没有保护好自己的前列腺，导致前列腺发炎，引起尿急、尿痛、尿频、尿血或者下腹疼痛等症状，通常在接受正规的治疗之后，前列腺就可以恢复健康，不过也有一部分男性会反复的发生前列腺炎，这到底是什么情况呢？

前列腺反复发炎和三种习惯有关

1、久坐不动

男性平时因为工作或者学习的原因长时间的坐着不动就会导致前列腺部位受到过度的压迫，前列腺炎长时间的处于充血的状态就容易引起炎性物质的滋生；

使前列腺发炎，而且长时间坐着不动，身体的血液循环减弱也会使人患上下肢静脉曲张的风险增加，还会使人的身体免疫力下降，更加容易生病。

2、经常憋尿

有的人平时有憋尿的习惯长时间的憋尿就会导致尿液反流入前列腺道，前列腺受到尿液里面的有害物质的刺激之后就会引起发炎，为了预防这种情况的发生；

任何男生都应该做到有尿就要尽快排出，不要长时间地让尿液滞留在体内，否则不仅会引起尿道炎症，也会引起前列腺炎。

3、不正当的性生活

男性平时性生活比较频繁或者经常手淫就会导致前列腺长时间的充血，无法获得充分的休息，久而久之就容易引起前列腺炎的发生。

但是长时间不排精也会导致精液反流至前列腺，对前列腺造成伤害后引发炎症。

以上三种情况容易引起男性反复的出现前列腺炎，想要预防前列腺炎的反复发作，就要避免做这些事情减少前列腺受到的损害。

如果发现前列腺有轻度发炎的情况，患者可以做到以下两个方面，可能不花钱就能让前列腺恢复健康。

1、多喝水。前列腺轻微发炎之后，患者可以尽量的多喝水，每天保证饮水量在2000ml~3000ml之间，喝水促进人体的新陈代谢，可以使尿液大量的生成；通过排尿当体内的细菌排至体外，前列腺的环境变得干净起来，就会慢慢的恢复健康。

2、注意个人卫生。前列腺炎症患者平时应该注意个人卫生，尽量每天清洗下体或者洗澡，换洗干净的内裤，这样才可以让身体保持干净、清爽，以免细菌或者病毒通过尿道口进入尿道，然后再进入前列腺，对前列腺造成刺激，使身体无法快速恢复。

除了以上两个方面，清淡饮食、加强体育锻炼、规律作息时间也是帮助男性促进前列腺炎恢复的好方法，但是发现前列腺炎症有加重的现象就要及时到医院就诊，不要耽误病情。

建议每个男性平时都要养成良好的饮食和生活习惯，这样才能让身体免疫力增强，抗病能力越来越好，前列腺就会越来越健康。