多梦可能是睡眠环境的改变、心理压力过大、不良的生活习惯、药物的应用、疾病因素等原因造成。

　　1.睡眠环境的改变：如果个人的睡眠环境突然发生了改变，或者是是睡眠环境不良，比如有噪音、有强光刺激等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。

　　2.心理压力过大：多梦和个人的心理压力也有着一定联系。如果个人在近期心理压力比较重，也容易出现多梦现象。

　　3.不良生活习惯：睡前饮用咖啡和浓茶、睡前进食过饱等不良生活习惯，也有可能引起多梦。

　　4.药物的应用：不排除一些药物的使用可能也会引起多梦，比如镇痛药、麻醉药等。

　　5.疾病因素：多梦还有可能是心理精神疾病所引起的一种表现，比如抑郁症、神经衰弱等。

　　如果自身长期发生多梦，严重影响个人日常正常生活和工作，建议及时咨询医师。