睡觉总是做梦，可能与睡眠环境不佳、心理压力大、熬夜、情绪不稳定、抑郁症等因素有关。

　　1、睡眠环境不佳：会影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状。要想避免此症状发生，就要注意营造良好的睡眠环境，只有这样才能提高睡眠质量，更好的保障自身健康。

　　2、心理压力大：易导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等异常症状。部分严重的患者可能还会伴有血压异常、呼吸加快、视物模糊、健忘、四肢麻木、手脚心发热等。

　　3、熬夜：长期熬夜的人，也易出现睡觉总是做梦的症状。主要是熬夜容易导致睡眠紊乱，出现睡眠异常的症状。

　　4、情绪不稳定：情绪不稳定易引发神经衰弱，出现睡觉多梦、易惊醒的症状。建议此症状发生后，立即进行自我调整，避免不利因素影响，加重病症，影响疾病恢复。

　　5、抑郁症：抑郁症在发病主要的表现为心境低落、抑郁悲观、睡眠障碍等，在睡觉时会入睡困难，且在睡眠的过程当中睡眠质量不高，容易做梦，甚至容易出现噩梦，也会出现早醒，白天会感觉到精力的下降，出现情绪心情不佳。

　　此外，还与脑部疾病有关，如脑干缺血、脑供血不足以及脑囊肿、脑积水、脑肿瘤等，都有可能损伤脑神经和脑组织，出现睡眠障碍的症状，如失眠、多梦、易惊醒等。患者应对因对症医治，消除危害，恢复健康。但是要注意，睡眠障碍恢复后，也不能掉以轻心，需要做好相关预防，如保证充足睡眠、饮食清淡、戒烟酒以及远离浓茶咖啡、加强体育锻炼、定期进行全身检查等。