睡眠多梦通常是缺乏深睡眠、心理因素影响或其他疾病等原因。

　　1、睡眠深度不足：

　　睡眠深度不足以及睡眠过程连续性被破坏，反复觉醒或早醒会使患者从睡眠中感到特别疲劳。不深度睡眠或深度睡眠时间短都可能影响患者的睡眠质量，所以第二天就感觉很累，有的患者甚至睡后比不睡更累。

　　2、心理因素：

　　尤其是抑郁症患者，醒后感觉很累，因为内在动力比较差。即使晚上睡得很好，对白天的事情还是没有内在的活力，所以白天还是觉得很累，想睡觉，不想做活动，不想做事。

　　3、其他疾病：

　　甲状腺功能减退或心肌缺血可引起全身无力和睡眠不良，导致患者醒来后仍感到疲倦。注意如果神经细胞在睡眠时还是一直处于兴奋状态，从而得不到有效休息和缓解。