长期多梦的原因具体如下：

　　1、生理因素，性格内向的人多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒、多梦；

　　2、心理因素，如精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及工作压力比较大，思虑比较多，做事比较认真等，即日有所思夜有所梦，同时如果对自己的健康过分担忧，导致梦感增强，加重失眠、恐惧而形成恶性循环，造成多梦；

　　3、环境因素，睡眠环境改变，卧具不舒适，噪音、异味、光线以及温湿度的不适合都可以导致多梦；

　　4、饮食习惯，如果饮食习惯不当，夜间进食过饱、过晚，睡前进食刺激性食物都会导致多梦；

　　5、疾病因素，如果身体患有某些疾病如睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、心脑血管疾病、神经衰弱症、不宁腿综合征、癔症、慢性乙肝结肠炎、原发性高血压、卵巢早衰、更年期综合征也会出现失眠多梦的症状，同时甲状腺功能亢进、颅内病变，会影响睡眠中枢而导致患者长期做梦。