晚上睡觉多梦可能和生理性因素、心理性因素以及不良的环境等原因有关，可根据其原因采取对应的处理措施。

1、生理性因素

对于年龄较大者发生晚上睡觉梦多梦乱，可能和生理性因素有很大关系。随着年龄逐渐增长睡眠质量也会有所下降，可出现夜间睡觉时梦多，部分人群还有可能会出现入睡困难等。生理性因素所引起的睡眠质量下降，可通过使用温热水泡脚等方法进行改善。

2、心理性因素

如果长期处于紧张、抑郁、焦虑、激动、愤怒等不良的情绪状态，可能会导致晚上睡觉梦多梦乱。此时需要改善不良的情绪，还应做好相应的心理调节，保持积极乐观的心态，避免过度忧思。

3、不良的环境

如果入睡的环境比较嘈杂或者突然脱离平时比较熟悉的入睡环境，也有可能会导致晚上睡觉梦多梦乱。此时可通过改变不良的入睡环境进行改善，例如在入睡之前可以听一些轻缓柔美的音乐，也可在入睡前半小时喝一杯温牛奶，可以帮助入睡。