在中医学中说的“虚”和我们平常所说的虚，是完全不相同的两个概念。在我们平常的生活中，通常会因为一些过度的劳动之后，身体会出现发虚的现象，这种情况下的话，只需要好好的修养，就会慢慢地恢复身体的状态。所说的阴虚、阳虚，是我们身体出现不适之后出现的症状，而且也是完全不相同的状态。因此中医会根据虚的病症，进行诊断，查找病因，给予合理的调整。其实辨证治疗的运用，重要的原因，是因为患者本身患有的疾病并不是一种，可以说是有多种疾病缠身，因此治疗的难度往往比想象中，更加地复杂，充满难度。

有四种的肾虚症状，如何分辨？

1、肾阳虚

当患者的舌苔出现淡粉色，周围有明显的齿痕，脸色发白，眉眼耷拉，精神萎靡不振，体积偏胖；夏天，酷爱温热的食物，时常晚上入睡时，会有膝盖和脚底易发冷，需盖被子；吃了寒凉的食物时，则会出现腹泻等症状时，就是肾阳虚的症状。

2、肾阴虚

这类患者的舌苔通常正常，呈现红色，脸色也容易发红，经常早晚上睡觉的时候，会有燥热，手脚心滚烫，后颈背部喜欢发汗，喜冷饮；但在空调房中，呆得久了，容易出现头晕、耳鸣、腰酸、以及缺乏活力。

3、肾精亏虚

这一类的患者，会时常出现耳鸣、头晕、心烦意乱、以及睡醒后会感觉腰酸不适的症状；此外，仔细观察自己的舌苔时，会发现后半段舌苔发白，存在裂纹，通过这些症状，可以判断出患者体内火气旺盛，精血亏虚，要及时的调理补精。

4、肾气虚

这类患者通常舌苔发白、发胖，四肢易冷，尿频，上厕所比较频繁，往往是因为气不足，导致体内的津液无法被固摄，从而产生了尿频的现象。

如何改善肾虚的症状

随着生活压力的增大，不仅是男性，还是女性朋友都会出现腰酸背疼的症状。想要改善这种症状，就必须从日常的生活中做起。第一要做好日常的腰部养护作用，保持正确的坐姿，出现腰部发冷的情况时，要及时地用手搓一搓，或者用热水袋暖敷。

其次就是要经常性的锻炼，可以通过散步和快走的方式，来增加气血的流通速度，提高肾的功能；要在运动之后，多喝点水，尽快的排出体内的废物堆积。

肾虚的诊断，不光是从脸色、舌苔、以及体型等方面，来推测，还要通过辩证的方式，来进行明确地诊断，这样才能找到更加适合自己的治疗方式。

科学治疗很关键，盲目的进补枸杞，只会适得其反，引发身体其他的不适。因此在我们的身体出现肾虚的情况时，要及时地进行诊断，判断自己的疾病类型，进行合理的调理。