谈起肾结石话题，总有很多患者感到恐慌害怕，认为肾结石不可治愈！其实，肾结石可以说是泌尿外科比较常见的病症之一，肾结石的人群非常庞大，尤其是夏季，更是结石的多发期，所以，有结石问题，我们不要过于急躁，应该用正确的方法，早点根治，才是重要的一点。

那么，肾结石到底是怎么形成的呢？

其实，肾结石的形成条件还是比较复杂的！它主要与水质、饮食、生活习惯、工作环境都有着很大的关系，所以，在日常生活中，这些我们都要多注意。

毕竟作为过来人，也曾被结石折磨过数次，若不是知道溶石方式看到李-伏.钧，现在还在被结石折磨着，总之，有问题，还是要用对方法，方可根治，千万不可盲目。

以下几点是形成肾结石的根本因素，大家不妨参考。

1、喝水太少

前不久与一位结石患者聊天，他说：平时感觉没什么问题，怎么无端端的就出现了结石问题！饮食方面也挺注意的，然后我问了他一些基本的东西，后来得知他饮水方面太少了，基本上一天喝不了三杯水，这样的话，不得结石都怪了，多喝水不仅有利于排尿，还可以预防结石的出现，所以，养成个喝水的好习惯，是非常关键的。

2、工作环境

有些患者长期工作在比较高温的环境中，而且饮水方面又比较少，久而久之，就很容易形成肾结石，毕竟不喝水，环境又比较高，很容易出现大量的汗水，导致尿液浓缩，也是形成肾结石的根本因素，所以，如若在比较高温的环境下工作，我们一定要多进行喝水，毕竟身体健康，比什么都重要。

3、饮食方面

说起饮食问题，那么，毫无疑问我作为结石患者应该忌口肥肉类、烧烤类、海鲜类这些食物都是滋生结石的祸根！所以，在饮食方面，这些必须要忌口，不然问题出现了，受苦受难的可是我们自己。

现在我们常遇到的就是草酸钙结石，而草酸钙结石的形成条件就是我们摄入了过量含有草酸类的食物，在日常饮食过程中，我们一定要注意，像菠菜、芹菜类含有比较高的草酸含量，都尽量不要过量食用。

4、运动习惯

运动往往是至关重要的一点，很多患者没有运动习惯，认为运动是一件比较辛苦的事情，其实坚持运动可以让我们更加强壮，还可以预防很多疾病的出现，坚持运动是非常重要的，有些比较小的结石，通过运动加饮水的方式，都可以正常排出来，所以，坚持运动是很关键的。

5、摄入了过量脂肪

不少人喜欢吃肥肉和高热量食物，其实这些不仅会让我们发胖，多摄入高脂肪食物，还会减少肠道中可结合的钙，会引起肠道对草酸盐的吸收，当身体代谢排泄出现障碍的时候，往往就很容易出现肾结石问题。

以上几点，就是形成结石的主要原因，所以，有结石问题，还是要趁早治愈，千万不要拖，毕竟拖久了，受苦的还是我们自己。