支气管炎非常容易的反复，人们一旦患有支气管炎便很难根除。引起支气管炎的主要原因是季节变化，当然还与患者本身的抵抗能力有关。有些人患有支气管炎之后想通过药物进行缓解的确有帮助，但药物存在副作用，容易带来不良反应，因此想要避免患有支气管炎就需要从日常点滴预防。想更好的预防支气管炎，首先要了解什么是支气管炎，这样才能更好的进行解决。下面就为大家具体介绍一下支气管炎以及成因。

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。形成病症主要原因是病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等都容易致病；此外烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染；过敏因素也有一定关系。

总之形成支气管炎的原因很多，大家一定要注意日常的生活起居。为了更有效的缓解和预防支气管炎问题，大家可以尝试用以下几种方法，效果显著。

1、游泳

有相关的研究表明，经常游泳可以预防支气管炎，每天坚持游泳半小时左右，坚持三个月以上，人们的肺活量就能够得以提升，从而避免出现咳嗽等呼吸道疾病，通过游泳的方式能够预防支气管炎。

2、改善环境

外界的环境是诱发支气管炎的原因，空气中的杂质灰尘，吸入到气管之后便会引发炎症，因此日常生活中一定要注意环境的干净清洁，避免环境过于干燥或者是潮湿，在家中可以放置空气净化器，保证空气流通，改善空气质量。

3、控制感染

当出现呼吸道感染的时候，人们需要及时进行控制，千万不要拖延否则会让病情加重，使用相关的抗菌药物即可。除此之外急性感染控制之后就要立刻停止药物，避免带来不必要的副作用。

4、体育锻炼

人体抵抗能力过程也是引发支气管炎的原因，所以在日常生活中人们要积极进行体育锻炼，促进身体内新陈代谢，增强血液循环，当抵抗力增强，自然支气管炎也会远离。

诱发支气管炎，通常和日常点滴细节有关，比如吸入灰尘，吸烟等等。而预防支气管炎的措施方法很多，人们可以尝试上述四种方法，当然主要的是防止抵抗力下降，平时应该多锻炼，多吃提高抵抗力的食物，从而有效促进新陈代谢，体质变好便会远离支气管炎。