肩周炎是一种常见的骨科疾病，大多数会发生在50岁以上的人群当中，经常进行肩部负重或者体力劳动较多的人，也有可能会提前患上肩周炎。肩周炎首先会引发明显的疼痛感，其次会影响活动功能，使患者一些很小的事情也无法独自完成，比如梳头，因此患了肩周炎之后要积极进行治疗。

患了肩周炎之后如何治疗呢？

1、卧床休息

在治疗肩周炎的时候，要以清除乳酸和消除炎症为主要原则，这样才能够使肩部的血液循环变得更加流畅，对治疗肩周炎有很大的帮助。处于急性发作期的患者要尽量减少肩部的运动，必要时可选择卧床休息，这样可以减少乳酸的生成，对消除炎症有很大的帮助。

2、消炎止痛

如果患者处于急性发作期，而且疼痛感比较明显，那么则要采取消炎止痛的方式进行治疗，首先可以外敷膏药，既可以止痛也可以清淤，同时还能够促进血液循环，对缓解疼痛有很大的帮助，也可以把活络酒涂抹在患处，然后轻轻的揉擦，同样可以起到散积消炎的作用。

3、推拿或者按摩

肩周炎的粘连期，疼痛感会有所减轻，但是关节受限的程度会变得越发严重，因此要推过推拿和按摩的方式进行治疗，可以加强肩关节的活动，促使肩关节的血液流通变得更加顺畅，也可以舒缓肩部肌肉，促进肩周炎的恢复，与此同时还要进行功能锻炼，比如做爬墙的动作，但不可以使肩部处于过度劳累的状态当中。

4、拔罐或者针灸

通过拔罐的方式也可以缓解肩周炎引发的疼痛，治疗肩周炎时，拔罐所选用的穴位有天宗、肩髃、肩前等等，每次拔罐的时候都选择其中两个穴位交替使用，效果会更加明显。针灸对于肩周炎也有很好的效果，治疗肩周炎时针灸所选用的穴位有肩前、大椎、肩髃、外关、曲池、肩井、腕骨等等，每次针灸的时间大约为半个小时，每天坚持一次，两个星期之后则会有所缓解。

温馨提示：肩周炎大多是因为肩部长期负重或者长期保持一个动作导致的，因此患了肩周炎之后要避免肩部负重，而且无论是在生活当中还是在工作当中都要及时更换姿势，另外还要积极进行治疗，可以根据自己的病情选择合适的治疗方法，既可以通过外敷药物，也可以通过针灸以及推拿或者按摩和拔罐的方式进行治疗。