肩周炎是什么原因引起的?首先，肩周炎的发病与年龄相关。随着年龄的增长，肩部组织会逐渐退行性变化，包括肩袖肌腱、滑囊等结构的退行性病变。这些变化增加了肩周炎的风险，尤其是在中老年人群中更为常见。

其次，肩部过度使用也是肩周炎的一大原因。从事需要频繁使用肩部的职业，如建筑工人、画家或网球运动员，容易受到肩周炎的影响。过度的肩部使用会导致肩袖肌腱的磨损和炎症，从而引发肩周炎的症状。

然后，姿势问题也可以导致肩周炎。不正确的坐姿或站姿、长时间保持相同的不良姿势，都可能加大肩部的负担，增加肩周炎的风险。此外，肩部损伤，如跌倒或扭伤，也可能成为肩周炎的诱因。

另外，慢性疾病，如糖尿病或类风湿性关节炎，也可能引发或加重肩周炎的症状。这些疾病影响到肩部的血液供应和免疫系统，导致肩袖肌腱更容易受损。

而且遗传因素也可能在一定程度上影响肩周炎的风险。一些人可能天生就对肩部问题更为敏感，因为他们可能继承了一些肩部结构上的特定特征，使他们更容易患上这种疾病。

哪些措施能够预防肩周炎？

1.注意防寒保暖

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2.加强功能锻炼

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

3.纠正不良姿势

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。